Banana-Split-Porridge

2 EL Trinkkakao, 200 ml fettarme Milch, 4 EL Blütenzarte Köllnflocken, 1 Banane
Kakao mit Milch anrühren und Köllnflocken darin aufkochen. Banane klein schneiden und hinzufügen.

Mini-Bananen oder halbierte große Banane in erhitztem Honig schwenken und zu dem Porridge servieren.

Tipp:
Schmeckt auch mit Birne statt Banane.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
(ohne Wartezeit) 212 kcal / 894 kJ , 8 g Eiweiß , 34 g Kohlenhydrate , 4 g Fett , 4 g Ballaststoffe

http://www.koelln.de /rezepte/10_neueste_rezepte_1_.html

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