Beeren-Porridge

200 ml Wasser, 4 EL Kölln Müsli Cranberry, 1 Prise Salz, 2 TL Ahornsirup, 125 g Heidelbeeren, 50 g gehackte Mandeln, 5 EL Joghurt
Wasser, Kölln Müsli und Salz kurz aufkochen.

Ahornsirup, Beeren sowie gehackten Mandeln unterrühren. Die Porridge ca. 3-4 Minuten ruhen lassen. Erst dann den Joghurt einrühren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
(ohne Wartezeit) 308 kcal / 1285 kJ , 9 g Eiweiß , 28 g Kohlenhydrate , 16 g Fett , 8 g Ballaststoffe

http://www.koelln.de /rezepte/10_neueste_rezepte_2_.html

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