Müsli Vorratsmischung

Misch Dir dein Müsli doch einfach mal selbst. Mit dieser Vorratsmischung hast Du das perfekte Rezept. Mit einer Portion nimmst Du bereits die Hälfte der täglich empfohlen Menge an Beta-Glucan auf.

Zubereitung

1

Zutaten miteinander vermischen und in einer gut verschließbaren Dose aufbewahren. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
2

Für die Zubereitung eines frischen Müslis 50 g Erdbeeren, Himbeeren oder Rote Beete in 200 g Joghurt pürieren. Ca. 50 g der Vorratsmischung mit dem Frucht-Joghurt verrühren und mit frischer Banane, Erdbeeren oder Blaubeeren servieren.

Autor: Peter Kölln

Fotograf: Foto Seiffe/Arvid Knoll

Zutatenliste

Person(en)

Zutaten für 12 Portionen

150 g

Kölln Haferkleie Fleks®

125 g

Kernige Köllnflocken

75 g

Kölln Haferkleie Flocken

50 g

Paranüsse (halbiert)

50 g

Sonnenblumenkerne

50 g

Rosinen

50 g

Bananchips

50 g

Aprikose

50 g

Feigen (getrocknet, grobe Würfel)

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Person(en)

Zutaten für 12 Portionen

150 g

Kölln Haferkleie Fleks®

125 g

Kernige Köllnflocken

75 g

Kölln Haferkleie Flocken

50 g

Paranüsse (halbiert)

50 g

Sonnenblumenkerne

50 g

Rosinen

50 g

Bananchips

50 g

Aprikose

50 g

Feigen (getrocknet, grobe Würfel)