Overnight Oats sind die kalte Variante des Porridges und das perfekte Frühstück für Morgenmuffel.
Abends vorbereitet und ins Glas gefüllt, ist das Overnight-Frühstück mit unseren einfachen Rezepten am nächsten Tag bereits fertig. Kernige Köllnflocken quellen nämlich über Nacht mit Milch oder Haferdrink und werden so besonders cremig! Es muss nichts mehr gekocht oder püriert werden! So erfreuen sich Overnight Oats auch bei Langschläfern und Genießern großer Beliebtheit.
Unser Grundrezept:
40 g Kernige Köllnflocken
100 ml Flüssigkeit (Wasser, Milch oder Pflanzendrink)
Gut zu wissen:
Für Overnight Oats ist nicht unbedingt eine Nacht erforderlich: Overnight Oats gelingen auch tagsüber – vorausgesetzt, den Köllnflocken stehen mindestens 6 Stunden Zeit zum Quellen zur Verfügung.
Besonders lecker schmeckt ein Topping aus frischen Früchten, Nüssen und Saaten. Aber auch mit geraspeltem Möhren oder Zucchini sind sie ein Genuss.
