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Müsli Vorratsmischung

Misch Dir dein Müsli doch einfach mal selbst. Mit dieser Vorratsmischung hast Du das perfekte Rezept. Mit einer Portion nimmst Du bereits die Hälfte der täglich empfohlen Menge an Beta-Glucan auf.
Müsli Vorratsmischung

Zubereitung

  • 1
    Zutaten miteinander vermischen und in einer gut verschließbaren Dose aufbewahren. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
  • 2
    Für die Zubereitung eines frischen Müslis 50 g Erdbeeren, Himbeeren oder Rote Beete in 200 g Joghurt pürieren. Ca. 50 g der Vorratsmischung mit dem Frucht-Joghurt verrühren und mit frischer Banane, Erdbeeren oder Blaubeeren servieren.
Autor: Peter Kölln
Fotograf: Foto Seiffe/Arvid Knoll

Zutatenliste

Person(en)
1

Zutaten für 12 Portionen

150 g
Kölln Haferkleie Fleks®
Kölln Haferkleie Fleks
125 g
Kernige Köllnflocken
Kernige Köllnflocken
75 g
Kölln Haferkleie Flocken
Kölln Haferkleie Flocken
50 g
Paranüsse (halbiert)
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Rosinen
50 g
Bananchips
50 g
Aprikose
50 g
Feigen (getrocknet, grobe Würfel)

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50 g
Paranüsse (halbiert)
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Rosinen
50 g
Bananchips
50 g
Aprikose
50 g
Feigen (getrocknet, grobe Würfel)

Müsli Vorratsmischung

Misch Dir dein Müsli doch einfach mal selbst. Mit dieser Vorratsmischung hast Du das perfekte Rezept. Mit einer Portion nimmst Du bereits die Hälfte der täglich empfohlen Menge an Beta-Glucan auf.

Zubereitung

  • 1
    Zutaten miteinander vermischen und in einer gut verschließbaren Dose aufbewahren. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
  • 2
    Für die Zubereitung eines frischen Müslis 50 g Erdbeeren, Himbeeren oder Rote Beete in 200 g Joghurt pürieren. Ca. 50 g der Vorratsmischung mit dem Frucht-Joghurt verrühren und mit frischer Banane, Erdbeeren oder Blaubeeren servieren.
Autor: Peter Kölln
Fotograf: Foto Seiffe/Arvid Knoll

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