Drinks

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Rezepte für Drinks

Grünkohl-Smoothie

Sie sind absolut im Trend und das zurecht, denn ein Smoothie mit Grünkohl liefert jede Menge Nährstoffe, Vitamine und Co. und schmeckt dazu noch sehr lecker.

 

Zutaten für 2 Gläser:

1 Handvoll Grünkohl
2 Kiwis
1 Banane
Saft einer Limette
20 g Kölln Instant Flocken
400 ml Kölln Haferdrink Klassik

 

Zubereitung:

Grünkohl gründlich waschen, putzen und zerkleinern. Kiwis schälen und Banane schälen und grob zerkleinern. Die Limette halbieren und den Saft auspressen. Alles mit den Kölln Instant Flocken in den Mixer füllen.
Kölln Haferdrink dazugeben und alles auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Auf zwei Gläser verteilen und servieren oder in ein verschließbares Gefäß geben und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

 

Tipp: 
Eine tolle Alternative zu Grünkohl sind Feldsalat, Rucola oder Spinat.
 

 

 


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